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CookGo
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アメリカン・ラザニア

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 90 Min
  • 8 人数
  • $25

材料

    • 🥩 1 ½ ポンドのひき肉(脂身少なめ)
  • 野菜

    • 🧅 1個の玉ねぎ、みじん切り
    • 🧄 にんにく2片、みじん切り
    • 🍅 1缶(29オンス)のダイストマト
  • ソースとスパイス

    • 🍅 2缶(6オンス)のトマトペースト
    • 大さじ2のブラウンシュガー
    • 大さじ1の生バジル、みじん切り
    • 🧂 小さじ2 ½の塩(分けて使用)
    • 小さじ1のオレガノ(乾燥)
  • パスタ

    • ラザニア用乾燥麺12枚
  • 乳製品

    • 低脂肪リコッタチーズ1パイント
    • パルメザンチーズ1/2カップ、すりおろし
    • 🥚 卵2個、溶きほぐした
    • 大さじ2のパセリ(乾燥)
    • モッツァレラチーズ1ポンド、すりおろし
    • パルメザンチーズ大さじ2、すりおろし

手順

1

すべての材料を準備します。

2

大きなフライパンで中火でひき肉、玉ねぎ、ニンニクを炒めます(約5分)。余分な脂を捨てます。

3

ダイストマト、トマトペースト、ブラウンシュガー、バジル、塩小さじ1 1/2、オレガノを混ぜ合わせ、30〜45分ほど時々かき混ぜながら煮込みます。

4

オーブンを190度C(375度F)に予熱します。

5

一方、大きな鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させ、ラザニア麺をアルデンテになるまで約8分間茹でます。その後、麺を取り出しタオルの上に広げてしっかりと水分を取り除きます。

6

リコッタ、パルメザンチーズ1/2カップ、卵、パセリ、残りの塩小さじ1を中ボウルで混ぜ合わせます。

7

9x13インチのベーキングディッシュの底にラザニア麺1/3を敷き、その上にリコッタミックスの半量を重ねます。

8

リコッタミックスにモッツァレラチーズの半分、肉ソースの1/3を交互に重ねます。

9

再度繰り返し、最後にラザニア麺と肉ソースを重ね、さらにパルメザンチーズ大さじ2を振りかけます。

10

予熱したオーブンで30分焼いた後、10分間休ませてから提供します。

11

召し上がれ!

栄養素

1人前あたり

🔥

664

カロリー

  • 51g
    タンパク質
  • 48g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

より深い味わいにするため、ラザニアを1日前に作っておくと良いです。新鮮にすりおろしたパルメザンチーズを使うことで、風味が格段に向上します。ラザニアは焼いてから10分間置くと、切り分けやすくなります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。