
アリソンのブロッコリーサラダ
コスト $8.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $8.5
アリソンのブロッコリーサラダ
コスト $8.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $8.5
材料
肉
- 🥓 ベーコン10枚
野菜
- 🥦 ブロッコリー1株、一口大に切る
- 🧅 赤玉ねぎ¼カップ、みじん切り
果物
- レーズン½カップ
調味料とドレッシング
- 白ワインビネガー大さじ3
- 🍬 砂糖大さじ2
- マヨネーズ1カップ
ナッツと種子
- ひまわりの種1カップ
手順
1
ベーコンを大きめの深いフライパンに入れる。中火から強火で均一に焼き色がつくまで調理する。油を切り、砕いて取り置く。
2
中ボウルに、ブロッコリー、タマネギ、レーズンを混ぜ合わせる。
3
小ボウルに、ビネガー、砂糖、マヨネーズを混ぜ合わせる。ブロッコリーの混合物にかけ、よく混ぜる。最低2時間冷蔵する。
4
提供直前にサラダに砕いたベーコンとひまわりの種を混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
559
カロリー
- 13gタンパク質
- 24g炭水化物
- 48g脂肪
💡 ヒント
軽いバージョンにしたい場合は、ノンファットまたは低脂肪のマヨネーズを使用してください。風味をなじませるために、サラダを前日に準備しておくこともできます。ベジタリアン向けには、ベーコンを植物性の代替品に置き換えるか、省いてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。