アリのギリシャ風トルテリーニサラダ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 8 人数
- $20
アリのギリシャ風トルテリーニサラダ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 8 人数
- $20
材料
パスタ
- チーズトルテリーニ 2袋(各9オンス)
ドレッシング
- エクストラバージンオリーブオイル 1/2カップ
- 🍋 フレッシュレモンジュース 1/4カップ
- 赤ワインビネガー 1/4カップ
- みじん切りにした生パセリ 大さじ2
- 乾燥オレガノ 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/2
野菜
- ベビースピナッチ 1ポンド
- 🧅 スライスした赤玉ねぎ 1/2カップ
チーズ
- くずしたフェタチーズ 1カップ
タンパク質
- 🥚 卵6個(大)
手順
1
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させ、トルテリーニを加えて再び沸騰させる。時々かき混ぜながら、指定された調理時間通りにトルテリーニが浮き上がり、中身が熱くなるまで蓋をせずに茹でる。茹で上がったら水を切り、取り分けておく。
2
大きなサラダボウルで、オリーブオイル、レモン汁、ビネガー、パセリ、オレガノ、塩をよく混ぜ合わせる;トルテリーニを加え、全体をしっかり和える。ボウルをラップで覆い、最低2時間冷蔵庫で冷やす。
3
ソースパンに卵を入れ、水で覆う。沸騰させ、火から下ろしてそのまま10〜12分間放置する。その後、卵を取り出し、冷水で冷まし、殻をむいて四等分にする。
4
スピナッチ、フェタチーズ、玉ねぎをトルテリーニの混ぜ物に優しく混ぜ込む;食べる直前に四等分した卵をサラダの上に並べる。
栄養素
1人前あたり🔥
486
カロリー
- 20gタンパク質
- 36g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
数日間冷蔵庫で寝かせると風味が増します。より強い風味を楽しみたい場合は、ビネグレットにバルサミコ酢を少量加えてみてください。夏の集まりでのさっぱりとした料理として召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。