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CookGo
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アリのギリシャ風トルテリーニサラダ

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 8 人数
  • $20

材料

  • パスタ

    • チーズトルテリーニ 2袋(各9オンス)
  • ドレッシング

    • エクストラバージンオリーブオイル 1/2カップ
    • 🍋 フレッシュレモンジュース 1/4カップ
    • 赤ワインビネガー 1/4カップ
    • みじん切りにした生パセリ 大さじ2
    • 乾燥オレガノ 小さじ1
    • 🧂 塩 小さじ1/2
  • 野菜

    • ベビースピナッチ 1ポンド
    • 🧅 スライスした赤玉ねぎ 1/2カップ
  • チーズ

    • くずしたフェタチーズ 1カップ
  • タンパク質

    • 🥚 卵6個(大)

手順

1

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させ、トルテリーニを加えて再び沸騰させる。時々かき混ぜながら、指定された調理時間通りにトルテリーニが浮き上がり、中身が熱くなるまで蓋をせずに茹でる。茹で上がったら水を切り、取り分けておく。

2

大きなサラダボウルで、オリーブオイル、レモン汁、ビネガー、パセリ、オレガノ、塩をよく混ぜ合わせる;トルテリーニを加え、全体をしっかり和える。ボウルをラップで覆い、最低2時間冷蔵庫で冷やす。

3

ソースパンに卵を入れ、水で覆う。沸騰させ、火から下ろしてそのまま10〜12分間放置する。その後、卵を取り出し、冷水で冷まし、殻をむいて四等分にする。

4

スピナッチ、フェタチーズ、玉ねぎをトルテリーニの混ぜ物に優しく混ぜ込む;食べる直前に四等分した卵をサラダの上に並べる。

栄養素

1人前あたり

🔥

486

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 36g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

数日間冷蔵庫で寝かせると風味が増します。より強い風味を楽しみたい場合は、ビネグレットにバルサミコ酢を少量加えてみてください。夏の集まりでのさっぱりとした料理として召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。