
空気フライヤーで作るさつまいもフライ
コスト $2.5, 節約する $7.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
空気フライヤーで作るさつまいもフライ
コスト $2.5, 節約する $7.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
主な材料
- 🍠 中サイズのさつまいも1本、皮をむく
調味料と油
- キャノーラ油 大さじ1
- 🧂 コーシャーソルト 小さじ½
- こしょう 小さじ¼
- にんにくパウダー 小さじ⅛
- 甘味のあるパプリカ 小さじ⅛
手順
1
空気フライヤーを400°F(200°C)に予熱します。
2
さつまいもを幅1/2インチのフライに切り、ボウルに入れ、キャノーラ油と一緒に混ぜます。塩、こしょう、にんにくパウダー、パプリカで味付けし、すべてのフライが均等にコーティングされるまで混ぜます。
3
必要に応じてバッチごとに、空気フライヤーのバスケットに均一な層になるようにフライを置きます。
4
予熱した空気フライヤーで黄金色になるまで調理します(約10分)。残りのフライも同様に調理します。
5
熱々の状態で提供し、お楽しみください!
栄養素
1人前あたり🔥
114
カロリー
- 1gタンパク質
- 12g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
均一な調理を確保するために、空気フライヤーのバスケットにさつまいもフライを1層に並べてください。さつまいもをむいて切った後、余分な水分を取り除くためにしっかりと乾かしてください。一味唐辛子やシナモンを加えてスパイスを試してみて、異なる風味のプロファイルを楽しんでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。