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空気フライヤーで作るさつまいもフライ

コスト $2.5, 節約する $7.5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $2.5

材料

  • 主な材料

    • 🍠 中サイズのさつまいも1本、皮をむく
  • 調味料と油

    • キャノーラ油 大さじ1
    • 🧂 コーシャーソルト 小さじ½
    • こしょう 小さじ¼
    • にんにくパウダー 小さじ⅛
    • 甘味のあるパプリカ 小さじ⅛

手順

1

空気フライヤーを400°F(200°C)に予熱します。

2

さつまいもを幅1/2インチのフライに切り、ボウルに入れ、キャノーラ油と一緒に混ぜます。塩、こしょう、にんにくパウダー、パプリカで味付けし、すべてのフライが均等にコーティングされるまで混ぜます。

3

必要に応じてバッチごとに、空気フライヤーのバスケットに均一な層になるようにフライを置きます。

4

予熱した空気フライヤーで黄金色になるまで調理します(約10分)。残りのフライも同様に調理します。

5

熱々の状態で提供し、お楽しみください!

栄養素

1人前あたり

🔥

114

カロリー

  • 1g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

均一な調理を確保するために、空気フライヤーのバスケットにさつまいもフライを1層に並べてください。さつまいもをむいて切った後、余分な水分を取り除くためにしっかりと乾かしてください。一味唐辛子やシナモンを加えてスパイスを試してみて、異なる風味のプロファイルを楽しんでください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。