エアフライヤーで作る塩と酢のカボチャの種
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $2
エアフライヤーで作る塩と酢のカボチャの種
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $2
材料
主な材料
- 🎃 1カップの生カボチャの種、洗って乾かしたもの
- 1カップの蒸留白酢
- 🧂 塩小さじ1½
手順
1
カボチャの種をボウルに入れ、その上に酢を注ぎ、少なくとも1時間浸します。酢を捨てて塩を混ぜます。
2
エアフライヤーを摂氏150度（華氏300度）に予熱します。籠に種を入れ、10分ごとに籠を振って30分間調理します。
3
種をペーパータオルを敷いた皿に移し、5分間放置します。
栄養素
1人前あたり🔥
188
カロリー
- 9gタンパク質
- 6g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
さらにサクサク感を出すために、カボチャの種が十分に乾いていることを確認してください。スモークパプリカや黒コショウなどの他のスパイスを追加して、違った風味を楽しんでみてください。残りの種は、サクサク感を保つために密閉容器に保管してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。