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エアフライヤーでローストしたサルサ

コスト $5, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🍅 4個のローマトマトを縦半分に切る
    • 1本のハラペーニョペッパーを半分に切り、種を取り除く
    • 🧅 1/2個の赤玉ねぎを2つのくさび形に切る
  • 調理の必需品

    • クッキングスプレー
  • 調味料

    • 4片のニンニクを皮をむく
    • 1/2カップのみじん切りにした香菜
    • 🍋 1個のライムを絞った果汁
    • 🧂 適量の塩

手順

1

エアフライヤーを390°F(200°C)に予熱する。

2

エアフライヤーのバスケットに皮を下にしてトマトとハラペーニョ、そして赤玉ねぎを入れる。軽く野菜にクッキングスプレーを吹きかける。

3

野菜を5分間エアフライする。バスケットを開け、ニンニクの芽を追加する。軽くクッキングスプレーを吹きかけ、さらに5分間エアフライする。

4

野菜をまな板に移し、10分間冷ましながらおく。

5

必要に応じてトマトとハラペーニョの皮をむく。トマト、ハラペーニョ、玉ねぎを粗く刻み、フードプロセッサーに加える。ニンニク、香菜、ライムジュース、塩を加え、細かくなるまでパルスするが、やりすぎないように注意する。

6

室温で供するか、冷蔵して風味を馴染ませる。

栄養素

1人前あたり

🔥

30

カロリー

  • 1g
    タンパク質
  • 7g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

より深い風味を得るために、数時間冷蔵庫でサルサを寝かせる。サルサが細かくなりすぎないように注意して、もっと大きくしたい場合は大きく処理する。ハラペーニョを扱うときは、カプサイシンによる刺激を防ぐために手袋を使用すること。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。