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エアフライヤーで作るラビオリ

コスト $8.5, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 3 人数
  • $8.5

材料

  • 主な材料

    • 🥚 大きめの卵 1個
    • 💧 水 大さじ1
    • イタリア風パン粉 ¼カップ
    • 🧀 フレッシュにすりおろしたペコリーノ・ロマーノチーズ ¼カップ
    • 冷蔵スピンアッチとモッツァレラのラビオリ(9オンス)1袋
    • オリーブオイルのクッキングスプレー
    • 🍅 温めたマリナラソース 1カップ

手順

1

エアフライヤーをメーカーの指示に従って350°F(175°C)に予熱します。

2

小さなボウルで卵と水を混ぜます。別の皿にパン粉とペコリーノ・ロマーノチーズを混ぜ合わせます。

3

1つずつラビオリを溶き卵の液に浸し、その後パン粉のミックスにまぶしてしっかりとコーティングします。残りのラビオリでも同じ手順を繰り返します。

4

衣をつけたラビオリを重ならないようにエアフライヤーのバスケットに入れ、軽くクッキングスプレーを吹きかけます。

5

ラビオリを350°F(175°C)で6分間調理し、トングでひっくり返し、さらに4分間調理します。残りのラビオリにも同様に繰り返します。

6

温かいマリナラソースと一緒にラビオリを供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

373

カロリー

  • 18g
    タンパク質
  • 46g
    炭水化物
  • 13g
    脂肪

💡 ヒント

さらにサクッとさせるために、調理前に少量のオリーブオイルをラビオリにスプレーしてください。スピンアッチとモッツァレラが入手できない場合は、チーズやビーフなど他の種類のラビオリを使用しても構いません。均一に調理するため、エアフライヤーのバスケットを過密にしないよう注意してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。