
エアフライヤーで作るラビオリ
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 人数
- $8.5
エアフライヤーで作るラビオリ
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 人数
- $8.5
材料
主な材料
- 🥚 大きめの卵 1個
- 💧 水 大さじ1
- イタリア風パン粉 ¼カップ
- 🧀 フレッシュにすりおろしたペコリーノ・ロマーノチーズ ¼カップ
- 冷蔵スピンアッチとモッツァレラのラビオリ(9オンス)1袋
- オリーブオイルのクッキングスプレー
- 🍅 温めたマリナラソース 1カップ
手順
1
エアフライヤーをメーカーの指示に従って350°F(175°C)に予熱します。
2
小さなボウルで卵と水を混ぜます。別の皿にパン粉とペコリーノ・ロマーノチーズを混ぜ合わせます。
3
1つずつラビオリを溶き卵の液に浸し、その後パン粉のミックスにまぶしてしっかりとコーティングします。残りのラビオリでも同じ手順を繰り返します。
4
衣をつけたラビオリを重ならないようにエアフライヤーのバスケットに入れ、軽くクッキングスプレーを吹きかけます。
5
ラビオリを350°F(175°C)で6分間調理し、トングでひっくり返し、さらに4分間調理します。残りのラビオリにも同様に繰り返します。
6
温かいマリナラソースと一緒にラビオリを供します。
栄養素
1人前あたり🔥
373
カロリー
- 18gタンパク質
- 46g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
さらにサクッとさせるために、調理前に少量のオリーブオイルをラビオリにスプレーしてください。スピンアッチとモッツァレラが入手できない場合は、チーズやビーフなど他の種類のラビオリを使用しても構いません。均一に調理するため、エアフライヤーのバスケットを過密にしないよう注意してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。