
エアフライヤーオーブン バッファロー・チキン・ジャーキー スティック
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 人数
- $10
エアフライヤーオーブン バッファロー・チキン・ジャーキー スティック
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 人数
- $10
材料
肉
- 450グラムの鶏ひき肉
ソースと調味料
- 大さじ4杯のカイエンペッパーソース(例:フランクス®レッドホット®)
- 大さじ2杯のカイエンペッパーソース(例:フランクス®レッドホット®)
スパイスと調味料
- 🧂 小さじ1/2の海塩
- 小さじ1/2の黒胡椒
- 小さじ1/2のセロリシード
- 小さじ1/2のガーリックパウダー
- 小さじ1/2のオニオンパウダー
- 小さじ1/4のピンク色の保存用塩
手順
1
大きなボウルに鶏ひき肉、大さじ4杯のカイエンペッパーソース、海塩、黒胡椒、セロリシード、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、ピンク色の保存用塩を合わせ、均一になるまで混ぜる。覆いをして8時間または一晩冷蔵する。
2
ジェルキーガンを使って肉ミックスの棒状を作る。
3
エアフライヤーを摂氏70度(華氏160度)に予熱する。
4
エアフライヤーにラックを置き、タイマーを2時間に設定。フォークを使って棒をひっくり返す。残りの大さじ2杯のカイエンペッパーソースを上に塗る。さらに30分間エアフライする。
5
完全に冷まし、密閉容器に移す。
栄養素
1人前あたり🔥
99
カロリー
- 17gタンパク質
- 1g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
3日後に残った棒は冷蔵し、最大5日間保存可能。均一な形状で調理するためにジェルキーガンを使用する。新鮮さを保つために密閉容器で保管する。追加の風味のためにカイエンペッパーソースを塗る。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。