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レモンガーリックバターのエアフライヤーロブスターテール

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $25

材料

  • シーフード

    • 🦞 2尾(各4オンス)のロブスターテール
  • 乳製品

    • 🧈 バター 大さじ4
  • 柑橘類

    • 🍋 レモンの皮 小さじ1
    • 🍋 レモンくし形2個
  • ハーブ

    • みじん切りにした新鮮なパセリ 小さじ1
  • スパイス

    • 🧄 にんにく1片、すりおろし

手順

1

すべての材料を準備します。エアフライヤーを380°F(195°C)に予熱します。

2

キッチン用ハサミでロブスターテールを縦にカットして背開きにします。硬い上部の殻と肉を中央で長さ方向に切り込みます。底の殻には切らないでください。

3

尾の部分を開いて広げます。ロブスターの肉が上を向くようにして、エアフライヤーのバスケットに入れます。

4

小さなソースパンでバターを中火で溶かします。レモンの皮とにんにくを加え、にんにくが香るまで約30秒間加熱します。

5

ソースパンから大さじ2杯分のバター混合物を小さなボウルに移し、これをロブスターテールに塗ります。生のロブスターによる汚染を避けるために、使用済みのバターは廃棄します。塩と胡椒でロブスターを味付けします。

6

予熱したエアフライヤーでロブスターの肉が不透明になるまで調理します(5〜7分)。

7

ソースパンに残ったバターをロブスターの肉にかけ、パセリを振りかけ、レモンくしと一緒に提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

563

カロリー

  • 35g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 27g
    脂肪

💡 ヒント

均一に調理するために、ロブスターの殻をきれいにカットしてください。最高の風味を得るために、新鮮なレモンを使用してください。ロブスターを過剰に調理しないでください。硬くてゴム状になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。