
レモンガーリックバターのエアフライヤーロブスターテール
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $25
レモンガーリックバターのエアフライヤーロブスターテール
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $25
材料
シーフード
- 🦞 2尾(各4オンス)のロブスターテール
乳製品
- 🧈 バター 大さじ4
柑橘類
- 🍋 レモンの皮 小さじ1
- 🍋 レモンくし形2個
ハーブ
- みじん切りにした新鮮なパセリ 小さじ1
スパイス
- 🧄 にんにく1片、すりおろし
手順
1
すべての材料を準備します。エアフライヤーを380°F(195°C)に予熱します。
2
キッチン用ハサミでロブスターテールを縦にカットして背開きにします。硬い上部の殻と肉を中央で長さ方向に切り込みます。底の殻には切らないでください。
3
尾の部分を開いて広げます。ロブスターの肉が上を向くようにして、エアフライヤーのバスケットに入れます。
4
小さなソースパンでバターを中火で溶かします。レモンの皮とにんにくを加え、にんにくが香るまで約30秒間加熱します。
5
ソースパンから大さじ2杯分のバター混合物を小さなボウルに移し、これをロブスターテールに塗ります。生のロブスターによる汚染を避けるために、使用済みのバターは廃棄します。塩と胡椒でロブスターを味付けします。
6
予熱したエアフライヤーでロブスターの肉が不透明になるまで調理します(5〜7分)。
7
ソースパンに残ったバターをロブスターの肉にかけ、パセリを振りかけ、レモンくしと一緒に提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
563
カロリー
- 35gタンパク質
- 60g炭水化物
- 27g脂肪
💡 ヒント
均一に調理するために、ロブスターの殻をきれいにカットしてください。最高の風味を得るために、新鮮なレモンを使用してください。ロブスターを過剰に調理しないでください。硬くてゴム状になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。