
空気フライヤーで作るハムとチーズのラップ
コスト $6.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $6.5
空気フライヤーで作るハムとチーズのラップ
コスト $6.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $6.5
材料
ラップの材料
- 🌮 4枚(7インチの小麦粉トルティーヤ)
- 🧂 1/4カップのスパイシーマスタード
- 🍖 8枚の薄切りデリハム
- 🧀 4枚のコルビー・ジャックチーズ
- 🧈 大さじ2杯のバター
手順
1
清潔な作業台にトルティーヤを置きます。各トルティーヤにマスタードを1大さじずつ薄く均一に広げ、端から1/2インチはマスタードを塗らずにおきます。
2
各トルティーヤにハムを2枚ずつのせます。各トルティーヤにチーズを1枚ずつのせ、トルティーヤの反対側の端を具材に重ねて折ります。反対側の片方の端を具材に巻いてブリトーを作ります。
3
空気フライヤーをメーカーの指示に従って400°F(200°C)に予熱します。
4
溶かしたバターでラップの上部を軽く塗ります。ラップをバスケットに入れて空気フライヤーで6分間調理します。
5
トングを使ってラップをカッティングボードに移します。半分に切り、すぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
612
カロリー
- 22gタンパク質
- 57g炭水化物
- 33g脂肪
💡 ヒント
さらにカリカリの食感にするには、さらに1〜2分間空気フライヤーで調理してください。バッチごとに作業する場合は、調理済みのラップを温かいオーブンに入れたり、覆ったりして新鮮さを保つようにしてください。異なるチーズを使ったり、ほうれん草などの野菜を追加してアレンジしてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。