エアフライヤーで作るカレーチキンウィング
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 人数
- $15
エアフライヤーで作るカレーチキンウィング
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
主な材料
- 🍗 800gの鶏の翼
- 🥛 1.5カップの牛乳
調味料
- 2 tbspのカレー粉
- 🧂 1/3 tbspの塩
- 2 tbspの料理酒
- 2 tbspのコーンシロップ
- 1/2 tbspの粒マスタード
- 🧄 1/2 tbspのみじん切りにしたニンニク
- 3 tbspのオリーブオイル
- お好みで黒胡椒
手順
1
鶏の翼を30分間牛乳に浸し、その後水ですすいでください。
2
大きなボウルですべての調味料を混ぜます。
3
鶏の翼と黒胡椒をボウルに入れ、均一にコーティングします。
4
鶏の翼を重ならないようにエアフライヤーのバスケットに入れ、180°Cで15分間調理します。
5
翼をひっくり返し、190°Cでさらに10分間調理します。パーティー料理として、ロースト野菜と一緒に提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
より良い風味のために新鮮な鶏の翼を使用してください。カレー粉の量を増やしたり減らしたりして、辛さを調整してください。完全な食事にするために、ロースト野菜と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。