エアフライヤーで作るカニラグーン
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 8 Min
- 9 人数
- $15
エアフライヤーで作るカニラグーン
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 8 Min
- 9 人数
- $15
材料
ディップソース
- アプリコットジャム 大さじ4(1/2カップ)
- チリガーリックソース 大さじ1
- 低ナトリウム醤油 大さじ1
- オレンジの皮すりおろし 1/2小さじ
- 新鮮なオレンジジュース 大さじ2
カニラグーンのフィリング
- クリームチーズ 4オンス
- 🦀 カニ肉、水切り済み 4オンス
- チャイブ 大さじ2
- ウスターソース 小さじ2
- 🧄 にんにく1片、すりおろし(約1/2小さじ)
- 🧂 黒こしょう 少々(1/4小さじ)
- 🧂 塩 少々(1/8小さじ)
- ワンタンの皮
クッキングスプレー
- クッキングスプレー
手順
1
小さなボウルにアプリコットジャム、チリガーリックソース、醤油、オレンジの皮、オレンジジュースを混ぜ合わせてディップソースを作る。
2
エアフライヤーを350°F(175°C)に予熱する。
3
ボウルでクリームチーズ、カニ肉、チャイブ、ウスターソース、にんにく、こしょう、塩を混ぜてフィリングを作る。作業台に6枚のワンタンの皮を並べ、残りは乾燥しないよう覆っておく。
4
各皮の中央にカニフィリングを小さじ2杯ずつ盛る。端に水をつけ、折りたたんで餃子の形にしっかりと閉じる。
5
餃子にクッキングスプレーを吹きかけ、エアフライヤーのバスケットに並べ、350°Fで約8分間カリッと黄金色になるまで調理する。
6
準備したディップソースと一緒にカニラグーンを提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
187
カロリー
- 8gタンパク質
- 25g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
軽いバージョンにしたい場合は、低脂肪のクリームチーズを使用してください。ワンタンの皮が乾かないように湿らせたタオルで覆ってください。さらにサクサク感を出すには、餃子の両面に軽くクッキングスプレーを吹きかけてください。残ったカニラグーンのフィリングは冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。