エアフライヤーでバッファローウィング
コスト $7, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $7
エアフライヤーでバッファローウィング
コスト $7, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $7
材料
スパイスと調味料
- シーソルト 大さじ2
- にんにくパウダー 大さじ1
- からしパウダー 大さじ1
- コリアンダー 小さじ1
- スモークパプリカ 小さじ1
- カイエンペッパー 小さじ½
- 🧂 黒胡椒 小さじ¼
タンパク質
- 🍗 鶏の翼 450g
手順
1
エアフライヤーを380°F（190°C）に予熱します。
2
浅いボウルにシーソルト、にんにくパウダー、からしパウダー、コリアンダー、スモークパプリカ、カイエンペッパー、黒胡椒を混ぜます。
3
鶏の翼を一つずつスパイスミックスにまぶし、エアフライヤーのバスケットに一層になるように並べます。
4
鶏の翼が骨の周りでピンク色ではなくなり、肉汁が透明になるまでエアフライヤーで調理します（約30分）。骨の近くにデジタル温度計を挿入して、内部温度が165°F（74°C）に達していることを確認してください。翼が小さい場合は調理時間を短縮してください。
栄養素
1人前あたり🔥
381
カロリー
- 20gタンパク質
- 13g炭水化物
- 28g脂肪
💡 ヒント
さらにサクサク感を出すために、調理の途中で翼を裏返してください。ランチドレッシングまたはブルーチーズドレッシングと一緒に提供すると風味が増します。食品衛生のために、内部温度が165°Fに達していることを確認するためにデジタル温度計を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。