
空気揚げニョッキ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $10
空気揚げニョッキ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $10
材料
野菜
- 🍅 3カップのブドウトマト、半分に切ったもの
- 1小さじ分のみじん切りにした新鮮なオレガノ
- 🧄 ½小さじ分のみじん切りにしたニンニク
調味料
- ¼カップオリーブオイル
- 🧂 塩はお好みで
- 挽きたての黒コショウをお好みで
ニョッキ
- 1(16オンス)パッケージ入りニョッキ
乳製品
- 🧈 4大さじ無塩バター
- 🧀 3大さじすりおろしたパルメザンチーズ
ハーブ
- 1大さじみじん切りにした新鮮なパセリ
手順
1
トマト、オリーブオイル、オレガノ、ニンニク、塩、こしょうを大きなボウルに入れ、均一になるまで混ぜる。
2
大きな鍋にお湯を沸騰させる。ニョッキを入れて約3分間茹で、浮かび上がってきたら水気を切る。
3
エアフライヤーをメーカーの指示に従って200℃に予熱する。
4
耐熱性の大きなボウルでバターを溶かし、パルメザンチーズを加えて混ぜる。水気を切ったニョッキを加え、均等にコーティングするよう混ぜ合わせる。ニョッキをエアフライヤーのバスケットに移し、全体で12分間エアフライし、3分ごとにバスケットを揺する。
5
予約しておいたトマトの混合物をサービングボウルに分け、その上に揚げたニョッキを載せ、みじん切りにしたパセリを飾る。
栄養素
1人前あたり🔥
424
カロリー
- 5gタンパク質
- 26g炭水化物
- 34g脂肪
💡 ヒント
均等に調理されるように、エアフライヤーのバスケットを時々振ることを忘れないでください。より豊かな風味のために、市販のものではなく、新鮮にすりおろしたパルメザンチーズを使用してください。異なるハーブや調味料を試して、風味をカスタマイズすることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。