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CookGo
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ドングリゼリーと海苔のサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • ドングリゼリー 半ブロック
    • 味付け海苔 1パック
    • 醤油 大さじ1
    • 🍬 砂糖 小さじ0.5
    • ごま油 大さじ1
    • ごま 大さじ1
    • 🧅 刻んだネギ 大さじ1

手順

1

ドングリゼリー半ブロックを一口サイズのキューブに切ります。市販品の場合は、柔らかい食感にするために温かいお湯で湯通しします。

2

刻んだネギを大さじ1準備します。

3

味付け海苔1パックを手で砕いて小さなピースにします。

4

ドングリゼリーと刻んだネギをボウルに入れます。

5

ボウルに醤油大さじ1を加えます。

6

ボウルに砂糖小さじ0.5を加えます。

7

ボウルにごま油大さじ1を加えます。

8

ごま大さじ1をたっぷりと振りかけます。

9

砕いた海苔をボウルに加え、しっかりと混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

ドングリゼリーを湯通しすることで、滑らかな食感が得られます。新鮮な材料を使用すると、味がより引き立ちます。ごまを炒ると、さらに香り高い料理が楽しめます。お好みに合わせて味付けを調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。