ABCプディング - アボカド、バナナ、チョコレートの美味しさ
コスト $5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $5
ABCプディング - アボカド、バナナ、チョコレートの美味しさ
コスト $5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $5
材料
ベース材料
- 🥑 1個の完熟アボカド、皮と種を取り除いて
- 🍌 4本の非常に熟したバナナ
- 🍫 大さじ4分の1の無糖ココアパウダー
飾り
- 🍫 追加のココアパウダー（飾り用）
手順
1
アボカド、バナナ、ココアパウダーをブレンダーに入れ、滑らかになるまでピューレ状にします。
2
プディングをサービングボウルに注ぎ、上から追加のココアパウダーを振りかけます。
3
食感と風味を引き立てるため、冷蔵庫で少なくとも1時間冷やします。
栄養素
1人前あたり🔥
132
カロリー
- 2gタンパク質
- 23g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
自然な甘みを出すために、非常に熟したバナナを選んでください。プディングを冷やすことで風味と食感が向上するので、このステップをスキップしないでください。おしゃれに見せるには、小さなガラス瓶やカップに入れて、ミントの葉をトッピングしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。