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72時間スーシュバイド短リブ

コスト $50, 節約する $30

出典: Recommended by CookPal

  • 4,320 Min
  • 6 人数
  • $50

材料

    • 6ポンドの牛の短いリブ
  • スパイスと調味料

    • にんにく8片、つぶした
    • 🧂 スモークソルト大さじ2

手順

1

水を56°C(133°F)に設定したスーシュバイドの水槽で加熱します。

2

短いリブに残っている脂肪を切り取り、ニンニクと塩を全体に塗ります。リブを大きなジップロックに入れ、空気をできるだけ抜いて密封します。

3

袋を完全に水槽に沈め、12〜18時間ごとに回転させながら60時間煮ます。

4

温度を62.5°C(144.5°F)に上げ、さらに12時間煮ます。

5

リブを水槽から取り出し、袋の中で冷まし、触れる程度まで冷まします。

6

リブを袋から取り出し、水気を切ります。骨の間の肉を切り分け、余分な脂肪を取り除き、食べやすい大きさにカットします。ペーパータオルで乾かします。

7

フライパンを煙が出るほど熱くして、リブを加え、片面30秒から60秒ほど素早く焼き色をつけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

940

カロリー

  • 43g
    タンパク質
  • 1g
    炭水化物
  • 83g
    脂肪

💡 ヒント

スーシュバイド中に肉を定期的に回転させて均一に火を通します。真空シールは漏れないようにしっかりと締めます。焼く前にリブを乾かしてカリカリの皮を作るために行います。高品質の肉を使うと、風味と食感が向上します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。