
4つの材料で作るケトピーナッツバターコokies
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 人数
- $5
4つの材料で作るケトピーナッツバターコokies
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 人数
- $5
材料
乾燥材料
- 🍬 ½カップの低カロリーな天然甘味料(例:Swerve®)
湿式材料
- 🥜 1カップのピーナッツバター
- 小さじ1杯のシュガーフリーバニラエッセンス
- 🥚 卵1個
手順
1
すべての材料を準備し、オーブンを350°F(175°C)に予熱します。ベーキングシートにクッキングペーパーを敷いてください。
2
ボウルにピーナッツバター、甘味料、卵、バニラエッセンスを入れ、よく混ぜて生地が形成されるまでしっかりかき混ぜます。
3
生地を直径1インチのボール状に12個丸め、準備したベーキングシートに置きます。フォークを使ってボールを十字に2回押してつぶします。
4
予熱したオーブンで、縁が黄金色になるまで約12〜15分焼きます。
5
1分間冷まし、その後ワイヤーラックに移して完全に冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
133
カロリー
- 6gタンパク質
- 12g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
ケト対応にするためには、シュガーフリーのピーナッツバターを使用してください。均一な焼き上がりのため、クッキーのボールは同じ大きさにしてください。冷ましたクッキーは密閉容器に入れ、1週間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。