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4つの材料で作るケトピーナッツバターコokies

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 12 人数
  • $5

材料

  • 乾燥材料

    • 🍬 ½カップの低カロリーな天然甘味料(例:Swerve®)
  • 湿式材料

    • 🥜 1カップのピーナッツバター
    • 小さじ1杯のシュガーフリーバニラエッセンス
    • 🥚 卵1個

手順

1

すべての材料を準備し、オーブンを350°F(175°C)に予熱します。ベーキングシートにクッキングペーパーを敷いてください。

2

ボウルにピーナッツバター、甘味料、卵、バニラエッセンスを入れ、よく混ぜて生地が形成されるまでしっかりかき混ぜます。

3

生地を直径1インチのボール状に12個丸め、準備したベーキングシートに置きます。フォークを使ってボールを十字に2回押してつぶします。

4

予熱したオーブンで、縁が黄金色になるまで約12〜15分焼きます。

5

1分間冷まし、その後ワイヤーラックに移して完全に冷まします。

栄養素

1人前あたり

🔥

133

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 11g
    脂肪

💡 ヒント

ケト対応にするためには、シュガーフリーのピーナッツバターを使用してください。均一な焼き上がりのため、クッキーのボールは同じ大きさにしてください。冷ましたクッキーは密閉容器に入れ、1週間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。