
インスタントポットで最高のビーフシチュー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 人数
- $15
インスタントポットで最高のビーフシチュー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 人数
- $15
材料
基本材料
- 🧈 バター 大さじ1
- 牛肩ロースブロック 1ポンド、1インチ角に切る
- 🥔 ヨークゴールドポテト 4個、角切り
- 🍄 マッシュルーム 1 ½カップ、半分に切る
- 🧅 玉ねぎ 1個、6等分に切る
- 🥕 ニンジン 2本、1/2インチ厚さのスライス
- 🧄 にんにく 2片、みじん切り
調味料と液体
- ビーフブロス 3カップ
- ウスターソース 大さじ1
- 🍅 トマトペースト 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒こしょう 小さじ½
- 乾燥ローズマリー 小さじ½
手順
1
すべての材料を準備します。
2
マルチファンクション圧力鍋(例: Instant Pot)の電源を入れ、炒め機能を選択します。鍋でバターを溶かし、牛肩ロースの角切りを数回に分けて全ての面が茶色くなるまで炒めます(約5分ごと)。
3
全ての牛肉の角切りを鍋に戻し、ジャガイモ、キノコ、タマネギ、ニンジン、ニンニクを加え、ビーフブロスで覆います。ウスターソース、トマトペースト、塩、こしょう、ローズマリーを混ぜます。
4
蓋を閉めてロックし、メーカの指示に従って肉/シチュー機能を選択し、タイマーを35分に設定します。圧力が上がるまで10〜15分待ちます。
5
メーカの指示に従い、自然放出法で圧力を解放します(10〜40分)。ロックを解除して蓋を取り外します。
栄養素
1人前あたり🔥
352
カロリー
- 20gタンパク質
- 32g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
乾燥ローズマリーが利用できない場合は、新鮮なローズマリーを使用すると風味が良くなります。必要に応じて、ヨークゴールドポテトをラセットポテトに代用できます。より柔らかい仕上がりのために、よくマーブル状の牛肉を肉屋にリクエストしてください。残り物は冷蔵庫で3日間保存でき、簡単に再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。