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クリーミーな春野菜とハムのパスタ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

  • パスタ

    • 🍝 220グラムのフェットチーネまたは他のパスタ
  • 乳製品

    • 🧈 無塩バター 大さじ4
    • 🥛 生クリーム 1 1/2カップ
    • 🧀 粉状にしたパルメザンチーズ 56グラム
  • 野菜

    • 細切りにしたポロネギ 1カップ
    • 根元を切り落としたアスパラガス 225グラム
    • グリーンピース 1カップ
    • みじん切りにしたニンニク 大さじ1
    • 🍖 角切りにしたハム 2カップ
  • スパイス

    • 🧂 塩 小さじ1/2、またはお好みで
    • ナツメグ 小さじ1/4
    • 黒胡椒 小さじ1/4

手順

1

大きな鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。アルデンテになるまでフェットチーネを約8分間茹でます。水を切って温かくしておきます。

2

中火で12インチのノンスティックフライパンにバターを溶かします。バターがシizzle音を立てなくなったら、ポロネギを加え、頻繁にかき混ぜながら柔らかくなるまで約3分間炒めます。

3

アスパラガスを加え、明るい緑色になりシャキシャキするまで3~5分間炒めます。

4

ハムと生ニンニクを加えて香りが出るまで約1分間炒め、冷凍グリーンピースを加えてさらに2分間調理します。

5

クリーム、塩、ナツメグ、黒胡椒をよく混ぜ合わせ、粉状のパルメザンチーズを加えます。チーズが溶けるまで混ぜ、さらに約1分間調理します。

6

ソースを温かいパスタに絡め、新鮮なパセリを添えて温かいうちにお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

722

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 36g
    炭水化物
  • 54g
    脂肪

💡 ヒント

予算に優しいオプションとして、残り物のハムを使用してください。フェットチーネがない場合は、オレッキエッテやロティーニに代用できます。仕上げに挽きたての黒胡椒を追加すると、風味が増します。この料理は再加熱が可能なので、作り置きにも最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。