موصى به
20
دقيقةوعاء الأرز بالنقانق والملفوف
تكلفة $8, توفير $12
30
دقيقةحساء التوفو الناعم وبذور البريلا والجزر
تكلفة $10, توفير $15
5
دقيقةطبق جانبي سهل من التوفو الناعم
تكلفة $3, توفير $5
10
دقيقةوعاء الأرز بالملفوف واللحم المعلب
تكلفة $5, توفير $10
20
دقيقةالبصل الحلو المحشو بصدر الدجاج
تكلفة $10, توفير $15
20
دقيقةفطائر الكوسا مع تزيين الفلفل الأحمر
تكلفة $8, توفير $12
10
دقيقةكاري البيض بالحليب
تكلفة $5, توفير $10
20
دقيقةمهروس البطاطس بالجبن
تكلفة $8, توفير $5
5
دقيقةوصفة شرائح الحبار بالمايكروويف
تكلفة $5, توفير $10
30
دقيقةوصفة التوفو المقلية الشهية والمطاطية
تكلفة $5, توفير $10
30
دقيقةسلطة الفطر بصوص البريلا
تكلفة $8, توفير $12
10
دقيقةطبق البيض مع السبانخ والبصل سهل التحضير
تكلفة $5, توفير $10
30
دقيقةوعاء أرز بشعيرية الزجاج والروبيان الحار
تكلفة $12, توفير $8
20
دقيقةكعكة الأرز بالبطاطا الحلوة
تكلفة $5, توفير $10
10
دقيقةالبيض مع البابريكا: وجبة سريعة منخفضة الكربوهيدرات وعالية البروتين
تكلفة $5, توفير $10
30
دقيقةسيقان الثوم والنقانق المقلية
تكلفة $8, توفير $5
15
دقيقةروبيان بالثوم والمايونيز
تكلفة $12, توفير $8
30
دقيقةحساء اللحم البقري والأعشاب البحرية
تكلفة $15, توفير $10
20
دقيقةتحميص البطاطس مع اللحم
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةوعاء أرز بالقريدس وملفوف بوك المقلي
تكلفة $10, توفير $15