أطباق سريعة

• 
  5
  دقيقة

  Delicious Oat Bran Cereal

  تكلفة $1.5, توفير $3.5

• 
  20
  دقيقة

  إفطار الشوفان المقشور والكينوا

  تكلفة $5, توفير $10

• 
  30
  دقيقة

  شوفان بالفرن بصلصة التفاح

  تكلفة $5.5, توفير $10

• 
  25
  دقيقة

  شوفان محمص بالفرن

  تكلفة $5, توفير $10

• 
  20
  دقيقة

  شوفان إنستانت بوت

  تكلفة $4.5, توفير $10

• 
  25
  دقيقة

  شوفان أميش المخبوز

  تكلفة $5, توفير $10

• 
  10
  دقيقة

  الشوفان باللوز والموز الحلو

  تكلفة $3, توفير $6

• 
  5
  دقيقة

  شوفان الشوكولاتة والموز قليل السعرات الحرارية

  تكلفة $1.5, توفير $3

• 
  3
  دقيقة

  شوفان اليقطين

  تكلفة $2.5, توفير $3

• 
  5
  دقيقة

  حبوب الشوفان اللذيذة والبسيطة

  تكلفة $2.5, توفير $5

• 
  10
  دقيقة

  دقيق الشوفان بنكهة الحلوى بالزبدة

  تكلفة $5.5, توفير $10

• 
  25
  دقيقة

  شوفان مخبوز بالشوكولاتة النباتي

  تكلفة $4.5, توفير $8

• 
  25
  دقيقة

  شوفان مخبوز بالخلاط

  تكلفة $5, توفير $8

• 
  5
  دقيقة

  دقيق الشوفان بالتفاح والقرفة

  تكلفة $2.5, توفير $5.5

• 
  15
  دقيقة

  شوفان بطهي الأرز

  تكلفة $2, توفير $5

• 
  2
  دقيقة

  شوفان الموز المخبوز في الميكروويف

  تكلفة $1.5, توفير $5

• 
  20
  دقيقة

  دقيق الشوفان بالكوكا اللذيذ

  تكلفة $5, توفير $12

• 
  5
  دقيقة

  شوفان عالي البروتين للرياضيين

  تكلفة $2.5, توفير $5

• 
  30
  دقيقة

  Baked Oats - 3 Ways

  تكلفة $5, توفير $10

• 
  10
  دقيقة

  الشوفان المكسيكي

  تكلفة $1.5, توفير $5