بروكلي
10
دقيقةطبق برغل دجاج وخضار مشوي صحي ومناسب للحمية
تكلفة $5, توفير $10
10
دقيقةطبق البروكلي والثوم المُطهَى على البخار لتنقية الجسم
تكلفة $5, توفير $10
60
دقيقةتحميص الدجاج بالبطاطا الحلوة
تكلفة $10, توفير $15
60
دقيقةأرز الكاري بالبطاطا الحلوة والبروكلي
تكلفة $15, توفير $10
30
دقيقةشرائح اللحم بالفلفل الأسود مع البروكلي والثوم
تكلفة $12, توفير $8
45
دقيقةوعاء حار
تكلفة $15, توفير $10
10
دقيقةبروكلي سامبال المهروس
تكلفة $6, توفير $8
10
دقيقةأرز البروكلي
تكلفة $4.5, توفير $5
200
دقيقةتشيلي السبانخ واليقطين النباتي
تكلفة $10, توفير $15
400
دقيقةتورتيليني بريمافيرا
تكلفة $15, توفير $10
45
دقيقةسلطة التورتيليني ولحم البэкон والبروكلي
تكلفة $25, توفير $15
30
دقيقةCreamy Tortellini Soup
تكلفة $10, توفير $15
10
دقيقةالتوفو والخضروات في صلصة الفول السوداني
تكلفة $12, توفير $8
50
دقيقةكيش التوفو مع البروكلي
تكلفة $10.5, توفير $15
45
دقيقةالكاري البانăng مع التوفو والخضروات
تكلفة $12, توفير $8
55
دقيقةطبق تاتر توت كاسيرول اللذيذ
تكلفة $15, توفير $20
20
دقيقةكرات البروكلي الصغيرة
تكلفة $10.5, توفير $5
20
دقيقةChicken and Broccoli Stir Fry
تكلفة $12, توفير $10
55
دقيقةلحم وبروكلي على طريقة المطاعم
تكلفة $12, توفير $8
25
دقيقةالدجاج والخضروات بالقلي السريع
تكلفة $12, توفير $8