بروكلي
10
دقيقةطبق برغل دجاج وخضار مشوي صحي ومناسب للحمية
تكلفة $5, توفير $10
10
دقيقةطبق البروكلي والثوم المُطهَى على البخار لتنقية الجسم
تكلفة $5, توفير $10
60
دقيقةتحميص الدجاج بالبطاطا الحلوة
تكلفة $10, توفير $15
60
دقيقةأرز الكاري بالبطاطا الحلوة والبروكلي
تكلفة $15, توفير $10
30
دقيقةشرائح اللحم بالفلفل الأسود مع البروكلي والثوم
تكلفة $12, توفير $8
45
دقيقةوعاء حار
تكلفة $15, توفير $10
60
دقيقةالزّيتي المخبوز بطريقة صحية
تكلفة $15, توفير $20
50
دقيقةحساء الحميض والشمندر مع البسكويت الصغير
تكلفة $10, توفير $15
45
دقيقةInstant Pot Shepherd's Pie with Potatoes and Yams
تكلفة $20, توفير $30
60
دقيقةطبق البروكلي والجبن الرائع
تكلفة $12.5, توفير $8
25
دقيقةبروكلي محمص بالليمون والبارميزان
تكلفة $4, توفير $6
10
دقيقةBroccoli Fritters
تكلفة $6, توفير $4
10
دقيقةبروكلي سامبال المهروس
تكلفة $6, توفير $8
10
دقيقةأرز البروكلي
تكلفة $4.5, توفير $5
200
دقيقةتشيلي السبانخ واليقطين النباتي
تكلفة $10, توفير $15
400
دقيقةتورتيليني بريمافيرا
تكلفة $15, توفير $10
45
دقيقةسلطة التورتيليني ولحم البэкон والبروكلي
تكلفة $25, توفير $15
30
دقيقةCreamy Tortellini Soup
تكلفة $10, توفير $15
10
دقيقةالتوفو والخضروات في صلصة الفول السوداني
تكلفة $12, توفير $8
50
دقيقةكيش التوفو مع البروكلي
تكلفة $10.5, توفير $15