منخفضة الكربوهيدرات
12
دقيقةالتوفو سهل بالمقلاة الهوائية
تكلفة $5, توفير $10
5
دقيقةريكوتا التوفو
تكلفة $5, توفير $10
45
دقيقةالتوفو المطلي بالبقسماط النباتي
تكلفة $8, توفير $12
90
دقيقةالتوفو المخبوز الحار
تكلفة $6, توفير $8
6
دقيقةالتوفو التايلاندي البسيط والمذهل
تكلفة $6.5, توفير $8
10
دقيقةخليط التوفو للسندويشات
تكلفة $5, توفير $8
17
دقيقةشرائح التوفو المخبوزة
تكلفة $5, توفير $10
50
دقيقةكيش التوفو مع البروكلي
تكلفة $10.5, توفير $15
10
دقيقةالتوفو المقلي في المقلاة
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةالتوفو المشوي بالكزبرة والليمون
تكلفة $6.5, توفير $7.5
30
دقيقةقطع التوفو المخبوزة
تكلفة $5, توفير $8
25
دقيقةالتوفو المقلي بالمقلاة البسيط
تكلفة $3.5, توفير $5
25
دقيقةالتوفو المقلي المقرمش
تكلفة $4, توفير $6
240
دقيقةديك التوفو I
تكلفة $20, توفير $15
35
دقيقةالتوفو بالكاري التايلاندي
تكلفة $8, توفير $6
45
دقيقةالتوفو المشوي المثالي
تكلفة $10, توفير $15
20
دقيقةكاري الجامايكا النباتي
تكلفة $10, توفير $8
20
دقيقةالفاصوليا الخضراء مع الثوم ولحم الخنزير المقدد
تكلفة $8.5, توفير $12
25
دقيقةAir Fryer Tofu Milanesa
تكلفة $4.5, توفير $8
60
دقيقةلحم رغيف بالطابع المكسيكي
تكلفة $12, توفير $10