منخفضة الكربوهيدرات
20
دقيقةباستا زيت الروبيان مع معكرونة التوفو
تكلفة $10, توفير $15
20
دقيقةسلطة الخيار والطماطم اليابانية
تكلفة $5, توفير $10
20
دقيقةحساء البيض والتوفو الناعم
تكلفة $8, توفير $12
60
دقيقةكيمتشي البصل الأخضر
تكلفة $15, توفير $10
20
دقيقةيخنة التونة والتوفو
تكلفة $8, توفير $12
30
دقيقةأسياخ صدر الدجاج المشوي باستخدام المقلاة الهوائية
تكلفة $10, توفير $5
30
دقيقةوصفة التوفو المقلية الشهية والمطاطية
تكلفة $5, توفير $10
30
دقيقةسلطة الفطر بصوص البريلا
تكلفة $8, توفير $12
10
دقيقةطبق البيض مع السبانخ والبصل سهل التحضير
تكلفة $5, توفير $10
10
دقيقةالبيض مع البابريكا: وجبة سريعة منخفضة الكربوهيدرات وعالية البروتين
تكلفة $5, توفير $10
10
دقيقةسلطة الدجاج الحلوة والحامضة
تكلفة $8, توفير $5
10
دقيقةإيولوجالي ديولككي موتشيم (الكرنب الصيني الصغير المتبل بمسحوق البيريلا)
تكلفة $8, توفير $12
30
دقيقةالباذنجان المشوي مع تتبيلة الخضار
تكلفة $8, توفير $12
7
دقيقةسلطة الكرنب السريعة
تكلفة $5, توفير $10
5
دقيقةفجل مقلي
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةسلطة الملفوف الربيعي بصلصة الأنشوجة
تكلفة $8, توفير $12
20
دقيقةدمبلينغ الكرنب بورق الأرز
تكلفة $8, توفير $10
10
دقيقةفطر محمر مع صلصة المحار
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةتقليب أوراق البيريلا المعطر
تكلفة $5, توفير $10
10
دقيقةأرز الأفوكادو وصلصة الصويا والواسابي مع البيض
تكلفة $5, توفير $10