سلطة الدجاج والثوم المعمر الباردة
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
سلطة الدجاج والثوم المعمر الباردة
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 علبة واحدة من صدور الدجاج
- 10 سيقان من الثوم المعمر
- 1/4 من البابريكا
- 🥒 1/2 خيار
- 🧅 1/2 بصلة
- 🥕 1/5 جزرة
التوابل
- 🧄 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
- 🧂 2 ملعقتان كبيرتان من السكر
- 3 ملاعق كبيرة من مستخلص البرقوق
- 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 3 ملاعق كبيرة من الخل
- 1 ملعقة كبيرة من الخردل
- 🍋 1/2 عصير ليمون
الخطوات
1
قطّع الخيار، البصل، والجزر إلى قطع صغيرة وضعها في وعاء للخلط.
2
أضف الثوم المعمر المقطع، البابريكا، وصدور الدجاج المعلبة إلى وعاء الخلط.
3
اخلط الثوم المفروم، السكر، مستخلص البرقوق، صلصة الصويا، الخل، الخردل، وعصير الليمون في الوعاء وقلّب جيدًا.
4
رتّب الدجاج المخلوط، الخضروات، والتتبيلة بشكل مرتب وقدّم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدم الخضروات الطازجة للحصول على أفضل هشاشة ونكهة.عدّل مستوى الحلاوة أو الحموضة للتتبيلة حسب تفضيلاتك.يمكن تخزين هذا الطبق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.