高蛋白

• 
  20
  分钟

  辣鱿鱼豆芽萝卜汤

  成本 $10, 节省 $15

• 
  10
  分钟

  简单的豆腐芝士焗烤

  成本 $5, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  豆腐披萨（无面粉）

  成本 $8, 节省 $12

• 
  20
  分钟

  牛腩豆芽汤

  成本 $15, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  韩式辣酱炖蛋

  成本 $10, 节省 $8

• 
  30
  分钟

  菠菜鸡蛋炒菜食谱

  成本 $5, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  金枪鱼蘸酱（韩式金枪鱼酱）

  成本 $8, 节省 $12

• 
  60
  分钟

  韩式牛肉拌菜沙拉

  成本 $20, 节省 $15

• 
  10
  分钟

  蛋沙拉

  成本 $3, 节省 $4

• 
  5
  分钟

  经典炒鸡蛋

  成本 $2.5, 节省 $5

• 
  30
  分钟

  番茄牛肉生菜卷

  成本 $12, 节省 $8

• 
  30
  分钟

  清蒸鸡肉

  成本 $10, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  香煎鸡胸肉

  成本 $8, 节省 $5

• 
  20
  分钟

  香煎鸡胸肉

  成本 $8, 节省 $6

• 
  20
  分钟

  香煎鸡胸肉

  成本 $6, 节省 $4

• 
  10
  分钟

  雞肉黃瓜沙拉

  成本 $5, 节省 $8

• 
  35
  分钟

  番茄酱培根包肉丸

  成本 $12, 节省 $8

• 
  10
  分钟

  蔬菜奶酪欧姆蛋

  成本 $4, 节省 $5

• 
  30
  分钟

  香煎鸡胸肉配牛油果沙拉

  成本 $12, 节省 $6

• 
  20
  分钟

  Avocado Chicken Wrap

  成本 $15, 节省 $8