高纤维

• 
  15
  分钟

  蔓越莓鹰嘴豆泥

  成本 $6, 节省 $8

• 
  1
  分钟

  南瓜鹰嘴豆泥

  成本 $4, 节省 $6

• 
  40
  分钟

  蒜香帕尔马鹰嘴豆泥

  成本 $5, 节省 $10

• 
  70
  分钟

  菠菜面团

  成本 $5, 节省 $10

• 
  60
  分钟

  菠菜乳清干酪饺子

  成本 $10, 节省 $15

• 
  40
  分钟

  无麸质藜麦面条

  成本 $5, 节省 $10

• 
  120
  分钟

  独特的菠菜面条

  成本 $3.5, 节省 $7

• 
  250
  分钟

  爸爸的火腿骨利马豆汤

  成本 $5, 节省 $10

• 
  250
  分钟

  海军豆汤

  成本 $8, 节省 $12

• 
  5
  分钟

  格兰诺拉麦片

  成本 $8, 节省 $5

• 
  40
  分钟

  红扁豆咖喱

  成本 $8, 节省 $12

• 
  30
  分钟

  羽衣甘蓝汤

  成本 $10, 节省 $15

• 
  10
  分钟

  简单小白菜

  成本 $5, 节省 $8

• 
  35
  分钟

  快速简便的蔬菜汤

  成本 $10, 节省 $20

• 
  40
  分钟

  简单红豆米饭

  成本 $15, 节省 $10

• 
  60
  分钟

  Instant Pot 芸豆（无需浸泡）

  成本 $7.5, 节省 $10

• 
  100
  分钟

  豆汤

  成本 $12, 节省 $8

• 
  25
  分钟

  卷心菜燃脂汤

  成本 $8, 节省 $12

• 
  40
  分钟

  Instant Pot 小麦粒

  成本 $3.5, 节省 $5

• 
  8
  分钟

  简单的蒜香羽衣甘蓝

  成本 $3.5, 节省 $4