高纤维

• 
  30
  分钟

  奶油南瓜汤

  成本 $7, 节省 $5

• 
  20
  分钟

  红烧魔芋鹌鹑蛋

  成本 $10, 节省 $5

• 
  10
  分钟

  西兰花蒜蓉排毒炒菜

  成本 $5, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  韭菜拌菜（简单的韩国韭菜小菜）

  成本 $5, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  大蒜杏仁炖菜

  成本 $5, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  烤西葫芦配三色彩椒酱

  成本 $8, 节省 $7

• 
  10
  分钟

  韩国韭菜沙拉（Buchu Muchim）

  成本 $5, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  蒜香核桃炒制

  成本 $5, 节省 $10

• 
  5
  分钟

  简单的减肥金枪鱼拌饭

  成本 $5, 节省 $10

• 
  60
  分钟

  红薯西兰花咖喱饭

  成本 $15, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  菠菜橄榄油意大利面食谱

  成本 $15, 节省 $10

• 
  60
  分钟

  蔬菜豆腐卷（免烹饪食谱）

  成本 $8, 节省 $5

• 
  10
  分钟

  韩式豆腐金针菇拌饭

  成本 $5, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  西兰花豆腐沙拉

  成本 $8, 节省 $7

• 
  60
  分钟

  韩式酱油炖香菇

  成本 $10, 节省 $15

• 
  30
  分钟

  炖育椒和大蒜

  成本 $8, 节省 $5

• 
  15
  分钟

  豆腐和蛋的南瓜沙拉

  成本 $7, 节省 $4

• 
  30
  分钟

  泰式椰奶咖喱蔬菜炒

  成本 $10, 节省 $5

• 
  30
  分钟

  扁豆汤

  成本 $6, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  蔬菜藜麦沙拉

  成本 $8, 节省 $12