env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Веганский борщ Саши

Стоимость $12, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🥬 4 средних красных свеклы с ботвой
    • 🧅 1 большая желтая луковица, мелко нарезанная
    • 🧄 3 больших зубчика чеснока, измельченные
    • 🥕 2 большие моркови, очищенные и нарезанные кубиками размером 1/2 дюйма
    • 1 репа, очищенная и нарезанная кубиками размером 1/2 дюйма
    • 1 средний пастернак, очищенный и нарезанный кусочками размером 1/2 дюйма
    • ¼ среднего кочана зеленой капусты, нашинкованной
    • 1 небольшой пучок петрушки, стебли удалены, мелко нарезанной
  • Приправы

    • 2 чайные ложки темно-коричневого сахара
    • 🧂 2 чайные ложки соли или больше по вкусу
    • 1 большой лавровый лист
    • 1 столовая ложка белого винного уксуса, или больше по вкусу
    • Свежемолотый черный перец
  • Прочее

    • 3 столовые ложки оливкового масла
    • 💧 2 галлона воды
    • ¼ стакана сметаны, или по вкусу

ШАГИ

1

Отрежьте ботву от свеклы. Удалите стебли и выбросьте. Промойте и высушите листья, затем нарежьте их. Отложите в сторону.

2

Очистите свеклу и поместите ее в кастрюлю. Залейте водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь и готовьте под крышкой, пока свеклу можно легко проткнуть ножом, 30–40 минут. Слейте воду и промойте под холодной водой, пока не остынет достаточно для обработки. Немедленно очистите и крупно натрите. Отложите в сторону.

3

Нагрейте оливковое масло в большой широкой кастрюле или голландской печи на слабом огне. Добавьте лук и медленно готовьте, пока он не станет мягким и прозрачным, часто помешивая, 3–5 минут. Добавьте чеснок и готовьте, пока он не станет ароматным, не давая ему поджариться, около 1 минуты.

4

Добавьте морковь, репу и пастернак и готовьте на среднем огне, пока овощи начинают размягчаться, 12–15 минут. Посыпьте коричневым сахаром и продолжайте готовить, пока овощи не начнут подрумяниваться в некоторых местах, 3–5 минут. Добавьте 2 галлона воды, капусту, соль и лавровый лист; хорошо перемешайте.

5

Доведите до кипения, уменьшите огонь и тушите, пока овощи не станут мягкими, 10–15 минут. В последнюю очередь добавьте ботву свеклы за 2 минуты. Оставьте кастрюлю открытой, чтобы ботва свеклы сохранила свой цвет.

6

Вмешайте тертую свеклу и немедленно снимите борщ с огня, чтобы остановить процесс приготовления; это сохранит его яркий цвет. Приправьте уксусом, солью и перцем.

7

Подавайте, посыпав петрушкой и добавив ложку сметаны.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

140

Калории

  • 3g
    Белок
  • 19g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Обязательно очистите и натрите свеклу сразу после варки, чтобы сохранить её цвет.Если разогревать, имейте в виду, что яркий цвет борща поблекнет, но вкус останется насыщенным.Можно использовать соевую сметану как веганскую альтернативу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.