豌豆鳄梨酱
成本 $5.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 份数
- $5.5
豌豆鳄梨酱
成本 $5.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 份数
- $5.5
食材
蔬菜
- 🍃 2杯解冻的冷冻豌豆
- 🍅 1/2杯葡萄番茄，对半切
- 🧅 1/4杯红洋葱，切碎
- 1罐青辣椒，沥干并切丁（4盎司）
- 🌿 3汤匙香菜
- 🧄 1瓣新鲜大蒜，切碎
调味料
- 🍋 2汤匙柠檬汁
- 1/4茶匙黑胡椒
- 盐（根据口味选择添加）
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将豌豆捣成光滑状。
3
加入柠檬汁、番茄、洋葱、青辣椒、香菜、大蒜、盐（如果使用）和黑胡椒，搅拌均匀。
4
搭配各种生蔬菜和全麦玉米片食用。
营养成分
每份🔥
27
卡路里
- 2g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
如果有的话，可以使用新鲜豌豆代替冷冻豌豆以增加甜味。冷藏后食用风味更佳。搭配色彩鲜艳的生蔬菜，呈现视觉吸引力。非常适合预算友好的派对小吃！
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。