Окра и зелень
Стоимость $10, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 Порции
- $10
Окра и зелень
Стоимость $10, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🧅 1 луковица
- 6 чашек зелени
- 16 стручков окры
- 4 стручка чили
- 🍋 1 лимон (выжатый сок)
Приправы и жидкости
- 2 столовые ложки кукурузного масла
- 1/4 чашки воды
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
В большой тяжелой сковороде обжарьте лук в масле до золотисто-коричневого цвета.
Добавьте остальные ингредиенты и около 1/4 чашки воды. Тушите на слабом огне, накрыв крышкой, пока зелень не станет мягкой.
Перед подачей выжмите сок лимона.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
91
Калории
- 3gБелок
- 9gУглеводы
- 6gЖиры
💡 Советы
Выбирайте свежую, хрустящую зелень для лучшего вкуса и текстуры.Вы можете сочетать это блюдо с рисом или грилем для полноценной еды.Регулируйте количество перцев чили в зависимости от вашей толерантности к остроте.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.