MALZEMELER

• Baharatlar

  • ½ çay kaşığı kuru rozmarin
  • 🧂 ½ çay kaşığı karabiber
  • 🧂 ½ çay kaşığı tuz
  • ½ çay kaşığı kuru kekik
  • ½ çay kaşığı sarımsak tozu
  • ½ çay kaşığı soğan tozu
  • ⅛ çay kaşığı karanfil tozu
  • ¼ çay kaşığı kişniş tozu

• Ana Protein

  • 🍗 2 derisiz, kemiksiz tavuk göğsü

• Yağlar

  • 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

• Tahıllar

  • 💧 1 ½ su bardağı su
  • 1 su bardağı kuru kuskus

• Süt Ürünleri

  • ½ su bardağı ekşi krema
  • ½ su bardağı Yunan yoğurdu
  • 1 (4 ons) paket ezilmiş feta peyniri

• Sebzeler

  • 🥒 ½ salatalık, soyulmuş ve rendelenmiş
  • 🥒 ½ salatalık, soyulmuş ve doğranmış
  • 🥦 1 brokoli çiçeği, floretlere ayrılmış
  • 🧅 1 orta boy kırmızı soğan, doğranmış
  • 🍅 2 adet uzun meyve domatesi, doğranmış
  • ½ su bardağı doğranmış Kalamata zeytinleri
  • ½ su bardağı doğranmış taze maydanoz

• Sıvılar & Limon

  • 🍋 ½ limon, sıkılmış
  • 🍋 ½ limon, sıkılmış

• Baharatlar & Sarımsak

  • 1 diş sarımsak, doğranmış
  • 1 çay kaşığı doğranmış taze nane
  • 1 çay kaşığı doğranmış taze dereotu