
روبيان بالثوم والمايونيز
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
روبيان بالثوم والمايونيز
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍤 1 كوب روبيان
التوابل
- 🧄 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
- 4 ملاعق كبيرة مايونيز
- 🧂 1 ملعقة كبيرة سكر
- 🧈 1/2 ملعقة كبيرة زبدة
- رشة فلفل
- 🧂 رشة ملح
- رشة رقائق البقدونس
الخطوات
جهّز كوبًا من الروبيان وقسّم الثوم والمايونيز والسكر والزبدة باستخدام ملاعق كبيرة.
ذوّب الروبيان المجمد في درجة حرارة الغرفة، واشطفه تحت الماء الجاري وصفيه. أزل المياه الزائدة وتبّل بالملح والفلفل لمدة 5 دقائق.
اخلط المايونيز والسكر والثوم المفروم معًا في وعاء. ضبط كمية الثوم حسب الذوق.
سخّن مقلاة مع 1/2 ملعقة كبيرة من الزبدة واطبخ الروبيان حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. إذا لم يكن لديك زبدة، استخدم الزيت.
أضف الصلصة المحضرة إلى الروبيان واقليها مع التحريك حتى يتم تغليف الروبيان جيدًا ويتبل.
يرش رقائق البقدونس ويقدم فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
استخدم الروبيان الطازج للحصول على قوام ونكهة أفضل.اضبط مستويات الثوم والسكر بناءً على التفضيل الشخصي.قدم مع جانب من الأرز أو الخبز لوجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.