env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

الزيتي والباذنجان

تكلفة $15.5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $15.5

المكونات

  • صلصة

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
    • 🍆 باذنجانة واحدة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
    • 🍅 علبة واحدة (28 أونصة) من الطماطم المهروسة
    • 🌿 2 ملعقتان كبيرتان من الريحان الطازج المفروم
    • 🧂 فلفل أسود مطحون حسب الرغبة
    • 🍚 1 ¼ ملعقة صغيرة من السكر الأبيض (اختياري)
    • علبة واحدة (7 أونصات) من الفلفل الأحمر المشوي، مصفى ومقطع إلى شرائح
  • المعكرونة

    • علبة واحدة (16 أونصة) من معكرونة الزيتى الجافة
  • خبز البيتا

    • 3 دوائر من خبز البيتا
    • 🧈 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة
    • 🧀 ربع كوب من جبن البارميزان المبشور أو حسب الرغبة
    • البابريكا الحلوة حسب الرغبة
    • 🧂 ملح وفلفل حسب الرغبة

الخطوات

1

سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة، واطهي الباذنجان لمدة حوالي 10 دقائق.

2

أضيفي الطماطم، الريحان، الفلفل، والسكر. اتركي الخليط ينضج مع التحريك من حين لآخر لمدة 45 دقيقة.

3

اخلطي الفلفل الأحمر المشوي في المقلاة مع خليط الباذنجان. استمري في الطهي حتى يصبح قوام الباذنجان مشابهًا لباقي الصلصة.

4

أحضري وعاءً كبيرًا من الماء المملح قليلًا ليغلي. ضعي معكرونة الزيتى في الوعاء، اطهيها لمدة 9 إلى 11 دقيقة، حتى تصبح طرية، ثم صفيها.

5

قدمي الباذنجان وصلصة الطماطم فوق المعكرونة المطبوخة.

6

سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). افتحي خبز البيتا ووزعي الزبدة بالتساوي على الداخل. رشي جبن البارميزان وتبليه بالبابريكا، الملح والفلفل.

7

سخني خبز البيتا في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح ذهبي اللون، حوالي 6 دقائق. استخدميه لغرف صلصة الباذنجان، أو تناوليه بشكل منفصل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

545

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 92g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نكهة أغنى، قومي بتحمير الثوم والبصل قبل إضافة الباذنجان إلى المقلاة.يمكنك تحضير خبز البيتا بشكل منفصل كوجبات خفيفة أو إقرانه بأطباق أخرى.للتوفير في الوقت، فكّري في استخدام الباذنجان والفلفل المشوي مسبقًا.هذا الطبق يمكن تخزينه في الفريزر - خزّني أي بقايا في علب محكمة الإغلاق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.