Yogurt Smoothie in a Bag
تكلفة $1.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 2 دقيقة
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
Yogurt Smoothie in a Bag
تكلفة $1.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 2 دقيقة
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
المكونات
Dairy
- 🥛 1/4 cup vanilla yogurt
- 🥛 1 tablespoon low-fat milk
Juice
- 2/3 tablespoon frozen fruit juice concentrated
الخطوات
1
Wash hands with soap and water.
2
Place ingredients in a sandwich size zip-top plastic bag.
3
Squish the bag until all ingredients are mixed, then stick a straw in a bag to drink the smoothie.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
77
سعرات حرارية
- 4بروتين
- 14كربوهيدرات
- 1دهون
💡 Use frozen juice concentrate for a thicker texture.Opt for Greek yogurt for extra protein.Ideal for quick and mess-free snack preparation.