env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

شوربة الجزر

تكلفة $8, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 5 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • مرق الحساء

    • 3 أكواب من مرق الدجاج
    • 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاري
    • ½ ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
    • ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
    • 🧂 ½ ملعقة صغيرة من الملح
    • ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
  • المكونات الرئيسية

    • 2 رطل من الجزر، مقطعة إلى مكعبات
    • 🧅 1 بصلة متوسطة، مفرومة
    • ½ كوب من الأرز البري غير المطبوخ

الخطوات

1

اسكب مرق الدجاج في قدر مع مسحوق الكاري والملح والفلفل ومسحوق البصل ومسحوق الثوم. احضره ليغلي على نار متوسطة.

2

أضف الجزر والبصل واتركه يغلي لمدة 20 دقيقة تقريبًا.

3

أضف الأرز واطبخه حتى يصبح طريًا، لمدة 20 دقيقة أخرى.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

286

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 66g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

لنسخة نباتية، استبدل مرق الدجاج بمرق الخضار.لتوفير وقت الطهي، قم بتقطيع الجزر إلى قطع أصغر.اختياري: اخلط جزءًا من الحساء بعد الطهي للحصول على قوام كريمي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.