رائعة رغيف اللحم
تكلفة $10, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
رائعة رغيف اللحم
تكلفة $10, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
اللحوم
- 🐄 450 غرام من اللحم المفروم
الحبوب
- 🍚 ¾ كوب أرز مطهو
السكريات والمحليات
- 🟤 1 ملعقة كبيرة سكر بني
الخضروات
- 🧅 ¾ كوب بصل مفروم
التوابل والصلصات
- 🍅 1 ملعقة كبيرة كاتشب
- 🍅 ½ كوب كاتشب
الخطوات
1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
2
في وعاء كبير، اخلط اللحم البقري، الأرز، السكر البني، البصل وملعقة كبيرة من الكاتشب. امزج جيداً وضع الخليط في قالب خبز بحجم 5x9 إنش.
3
اخبز في الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 30 دقيقة.
4
وزّع نصف كوب الكاتشب المتبقي على الوجه. واخبز لمدة 15 دقيقة إضافية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
441
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 22gكربوهيدرات
- 30gدهون
💡 نصائح
استبدل الكاتشب بصوص الباربيكيو للحصول على نكهة مدخنة.قم بتبطين قالب الخبز بورق الزبدة لتسهيل التنظيف.أضف الفلفل الأخضر أو الجزر المفروم ناعماً لزيادة القيمة الغذائية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.