วาฟเฟิลข้าวสาลีเต็มเมล็ดน้ำมันมะพร้าว
تكلفة $5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5
วาฟเฟิลข้าวสาลีเต็มเมล็ดน้ำมันมะพร้าว
تكلفة $5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الجافة
- 1 ½ كوب طحين كامل القمح
- 🍬 2 ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض
- 2 ملعقة صغيرة من البيكنج باودر
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
المكونات الرطبة
- 🥛 1 ½ كوب حليب، درجة حرارة الغرفة
- 🥥 ⅓ كوب زيت جوز الهند البكر، مذاب
- ½ ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- 🥚 1 بيضة كبيرة
الخطوات
1
قم بتسخين مقلاة الوافل وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة.
2
اخلط الطحين والسكر ومسحوق الخبز والملح معًا في وعاء؛ اصنع فجوة في المركز.
3
اخفقي الحليب وزيت جوز الهند والبيض وخلاصة الفانيليا معًا في وعاء آخر. اسكبي الخليط في الفجوة الموجودة في خليط الدقيق؛ قلّبي حتى يتجانس الخليط فقط.
4
اسكبي الخليط على مقلاة الوافل المسخنة مسبقًا؛ اطبخي حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمشًا، من 2 إلى 5 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
188
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 19gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
ل冷冻华夫饼，请完全冷却并存放在密封容器或塑料袋中。在烤面包机中重新加热华夫饼，以便快速早餐。上面放上新鲜水果，比如香蕉片，以增加风味和营养。
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.