env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

كعكات القمح الكامل

تكلفة $3.5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • Bread

    • 💧 1 كوب ماء
    • 🍯 2 ملعقتان كبيرتان من العسل
    • 4 ملاعق صغيرة من الجلوتين القمح الحيوي
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ¾ ملعقة صغيرة خميرة
    • 🌾 3 أكواب دقيق قمح كامل
    • 🌽 1 ملعقة كبيرة ذرة (اختياري)
    • 🍚 2 ملعقتان كبيرتان سكر أبيض
    • 🥚 بياض بيضة واحدة (اختياري)

الخطوات

1

ضع الماء والعسل والجلوتين الحيوي والملح والخميرة ودقيق القمح الكامل في صانع الخبز بهذا الترتيب. اختر إعداد "عجين". اترك صانع الخبز يعمل لمدة ساعتين تقريبًا.

2

أخرج العجين المكتمل من صانع الخبز واضغط عليه على سطح مرشوش بالقليل من الدقيق. قسّم العجين إلى 8 أقسام متساوية الحجم وشكّلها على هيئة كرات. ادفع بإبهامك عبر كل كرة لعمل ثقب؛ شكّل الكعكات لتكون مستديرة قدر الإمكان. ضعها على طبق وغطّها بمنشفة نظيفة؛ اتركها ترتاح لمدة 15 دقيقة.

3

سخّن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). قم بتبطين صينية خبز بمنشفة نظيفة. رش صينية خبز أخرى بالذرة.

4

أحضر قدرًا كبيرًا من الماء ليغلي؛ أضف السكر. أضف الكعكات إلى الماء، اثنتين في كل مرة. اسلقها لمدة دقيقة واحدة، مع تقليبها في المنتصف. أزل الكعكات من الماء باستخدام ملعقة ذات ثقوب وصفيها على صينية الخبز المبطنة بمنشفة.

5

انقل الكعكات إلى صينية الخبز المجهزة. ادهن الكعكات ببياض البيض.

6

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح لونه بنيًا، من 15 إلى 20 دقيقة. انقلها إلى رف التبريد.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

195

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 42g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

لضمان أن تكون الكعكات بنفس الحجم، استخدم ميزان مطبخ لتقسيم العجين.يمكنك إضافة طبقات مثل بذور السمسم أو بذور الخشخاش أو الأعشاب قبل الخبز للحصول على نكهة إضافية.فكر في تجميد الكعكات المخبوزة للتخزين طويل الأمد. يمكن تسخينها مباشرة من الفريزر.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.