
كوكيز الإفطار الكاملة الحبوب
تكلفة $8.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 18 عدد الوجبات
- $8.5
كوكيز الإفطار الكاملة الحبوب
تكلفة $8.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 18 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
المكونات الجافة
- 1 كوب من الجوز
- 1 ½ أكواب من الشوفان القديم الطراز (ليس الفوري)
- ⅓ كوب من دقيق القمح الكامل
- ½ كوب من وجبة الكتان المطحونة
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة من الملح
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
المكونات الرطبة
- ½ كوب من زبدة اللوز
- ¼ كوب من زيت الكانولا
- ¼ كوب من نكتار الصبار الأزرق
- ⅓ كوب من السكر البني
- 🥚 1 بيضة
- 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
إضافات الخلط
- ½ كوب من الكرز المجفف
- 1 كوب من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
الخطوات
سخن الفرن إلى 375°F (190°C). قم بتبطين صواني الخبز بورق الزبدة.
في محضر الطعام، اخفق الجوز عدة مرات لتقطيعه، ثم استمر في المعالجة حتى يصبح دقيقاً. انقله إلى وعاء. أضف الشوفان الملفوف، ودقيق القمح الكامل، ووجبة الكتان، وصودا الخبز، والملح، والقرفة واخلطهم حتى يتجانسوا.
في محضر الطعام، اخلط زبدة اللوز، وزيت الكانولا، ونكهة الصبار، والسكر البني، والبيض، وخلاصة الفانيليا. اخلطهم لبضع ثوانٍ. انقل الخليط إلى وعاء كبير.
أضف الكرز المجفف ورقائق الشوكولاتة إلى خليط زبدة اللوز. اخلط خليط الجوز والشوفان حتى تتكون عجينة سميكة.
استخدم ملعقة كبيرة لأخذ كميات من العجين وشكلها على هيئة كرات. ضعها على صواني الخبز المحضرة، بحيث تكون المسافة بين كل واحدة والأخرى حوالي 2 بوصة.
اخبز الكوكيز في الفرن المسخن لمدة 8 إلى 10 دقائق، حتى يصبح لونها بنياً فاتحاً. اضغط عليها باستخدام ملعقة بعد الخبز واتركها لتبرد على صواني الخبز لمدة 5 دقائق قبل نقلها إلى شبكات التبريد.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
259
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 26gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
احفظ الكوكيز في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة أو جمدها للحفظ لفترة أطول.جرّب استبدال الكرز المجفف بالزبيب أو التوت البري إذا رغبت.استخدم مغرفة الكوكيز للحصول على كوكيز ذات حجم متساوٍ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.