
الفاصوليا المخبوزة على الطريقة الغربية
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 185 Min
- 32 عدد الوجبات
- $25
الفاصوليا المخبوزة على الطريقة الغربية
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 185 Min
- 32 عدد الوجبات
- $25
المكونات
البروتينات
- 🥩 نصف كيلو لحم مفروم
- 🥓 نصف كيلو بيكون، مطهو ومفتت
- 🍖 ربع كيلو لحم مطبوخ، مفروم
الأغذية المعلبة
- علبتان (28 أونصة) من الفاصوليا المخبوزة مع لحم الخنزير
التوابل والبهارات
- ربع كوب كاتشب
- ربع كوب سكر بني معبأ
- 🧅 ملعقتان كبيرتان بصل مفروم ناعم
- ملعقة كبيرة فلفل حار
- ملعقة كبيرة دبس
- 💧 ربع كوب ماء (اختياري)
الخطوات
يُفتت اللحم المفروم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. يُطهى ويُحرّك حتى لا يصبح ورديًا، لمدة حوالي 5 إلى 10 دقائق. تُصفى الدهون ويُنقل اللحم إلى طنجرة بطيئة سعة 4 لتر أو أكثر.
يُمزج الفاصوليا المخبوزة مع لحم الخنزير، البيكون، اللحم المفروم، الكاتشب، السكر البني، البصل، الفلفل الحار، والدبس مع اللحم في الطنجرة البطيئة حتى يتجانس الخليط جيدًا. إذا كان الخليط يبدو سميكًا، يُضاف الماء ويُخلط حتى يمتزج.
يُغطى ويُطهى على درجة حرارة منخفضة لمدة 6 إلى 8 ساعات أو على درجة حرارة عالية لمدة 3 ساعات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
186
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 14gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
لنكهة مدخنة أكثر، استخدم البيكون أو اللحم المدخن.قدمها مع خبز الذرة لوجبة كاملة على الطريقة الجنوبية.يمكن تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام أو تجميدها لتخزين أطول.إذا كنت تطبخها في الفرن، اخبزها عند درجة حرارة 350°F (175°C) حتى تسخن الفاصوليا بالكامل، حوالي 45 دقيقة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.