سلطة البطيخ والخيار
تكلفة $8.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 10 عدد الوجبات
- $8.5
سلطة البطيخ والخيار
تكلفة $8.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 10 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
الخضروات
- 🧅 1 بصلة حمراء صغيرة، مقطعة إلى نصفين ومُقطعة إلى شرائح نصف قمرية رقيقة
- 🥒 3 خيار صغير، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات
الفواكه
- 🍉 1 بطيخ بدون بذور، مقطع إلى مكعبات
الصلصة
- 🍋 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون، أو أكثر حسب الذوق
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
إضافات
- 1 كوب جبن فيتا مفتت
- ½ كوب أوراق نعناع، مقطعة إلى شرائح رقيقة
الخطوات
اخلط البصل الأحمر مع عصير الليمون في وعاء؛ اتركه جانبًا ليُنقع لمدة 10 دقائق على الأقل. أضف زيت الزيتون إلى الخليط.
قلب البطيخ، الخيار الصغير، وجبن الفيتا معًا في وعاء كبير.
اسكب خليط البصل الأحمر فوق خليط البطيخ؛ قلب لتغليف المكونات.
رشي النعناع فوق السلطة؛ قلب.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
203
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 36gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة إضافية، قم بتبريد السلطة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.تجنب الخلط الزائد للحفاظ على قوام مكعبات البطيخ.يمكنك استبدال جبن الفيتا بجبن الماعز للحصول على طعم أكثر كريمية.إذا لم تقم بتقديم السلطة فورًا، أضف النعناع مباشرةً قبل التقديم للحفاظ على نضارته.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.