الجوز والثوم المقلية
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
الجوز والثوم المقلية
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🧄 2 لمبات ثوم
- 🌰 100 جرام من الجوز
التوابل
- 1 ملعقة صغيرة شراب البرقوق
- 🍯 1 ملعقة صغيرة عسل
- 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا
الخطوات
1
قشر وقطّع بصلي الثوم إلى شرائح رقيقة.
2
حمّص الجوز في مقلاة جافة على نار متوسطة حتى تفوح رائحته.
3
أضف شرائح الثوم إلى المقلاة واقليها مع التحريك حتى تصبح ذهبية اللون.
4
اخلط شراب البرقوق والعسل وصلصة الصويا في وعاء صغير.
5
اسكب خليط الصلصة في المقلاة وقلّب جيدًا لتغطية الثوم والجوز بالتساوي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
استخدم الثوم الطازج للحصول على نكهة أكثر عطرية.يمكنك استبدال شراب البرقوق بشراب القيقب أو السكر البني.احفظ الكمية المتبقية في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.