فيناغريت (سلطة الطماطم البرازيلية)
تكلفة $7.5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 180 Min
- 8 عدد الوجبات
- $7.5
فيناغريت (سلطة الطماطم البرازيلية)
تكلفة $7.5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 180 Min
- 8 عدد الوجبات
- $7.5
المكونات
الخضروات
- 🍅 5 طماطم، مقطعة إلى مكعبات
- فلفل أحمر حلو، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات
- 🥒 ½ خيار إنجليزي، مقسم إلى أرباع ومقطع شرائح رقيقة
- 🧅 ½ كوب بصل مقطع إلى مكعبات
- ¼ كوب بصل أخضر مقطع إلى مكعبات
الأعشاب
- 🌿 ½ كوب بقدونس طازج مفروم ناعماً
- ¼ كوب كزبرة خضراء طازجة مفرومة ناعماً
السوائل والزيوت
- 🍋 ¼ كوب عصير ليمون
- ¼ كوب زيت زيتون
- 2 ملعقة كبيرة خل التفاح
الخطوات
1
يُمزج الطماطم والفلفل الحلو والخيار والبصل والبقدونس وعصير الليمون وزيت الزيتون والبصل الأخضر والكزبرة والخل والملح والفلفل الأسود في وعاء كبير.
2
اترك الخليط يقف في درجة حرارة الغرفة حتى تمتزج النكهات، حوالي 3 ساعات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
93
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
قدم الفيناغريت كطبق جانبي مع الدجاج المشوي أو لحم الخنزير أو اللحم البقري.يمكنك تحضير هذا الطبق مسبقاً حيث تتحسن النكهات مع وقت الراحة الأطول.استخدم الطماطم الطازجة والناضجة للحصول على أفضل نكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.