المكونات

• الزيت

  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الكانولا Spectrum Naturals®، مقسمة

• الخضروات

  • 🧅 1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة
  • 🧄 فص ثوم كبير، مفروم ناعماً
  • 🍄 1 (8 أونصة) عبوة من الفطر المقطع

• بدائل البروتين

  • 1 (170 جرام) عبوة من Yves Veggie Cuisine® لحم البقر النباتي

• التوابل

  • 1 ملعقة صغيرة من الخردل الفرنسي Dijon
  • ½ ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المطحون
  • ½ ملعقة صغيرة من ملح التوابل

• مرق

  • 1 كوب من مرق الخضار العضوي Imagine®

• منتجات الألبان

  • ½ كوب من الزبادي اليوناني The Greek Gods™ الطبيعي أو الكريمة الحامضة

• الأعشاب

  • 1 ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم

• الكربوهيدرات

  • 🍜 1 (8 أونصة) عبوة من المعكرونة بالبيض أو بدون البيض، مطهية حسب التعليمات الموجودة على العبوة