غمس الخضروات
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5
غمس الخضروات
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5
المكونات
القاعدة
- كوب واحد من الجبن القريش
التوابل
- 🧅 ملعقة كبيرة من البصل
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- ملعقتان صغيرتان من رقائق البقدونس
الخطوات
اغسل يديك بالماء والصابون.
قم بقياس الجبن القريش وضعه في وعاء أو خلاط.
اخفِقه باستخدام شوكة أو خلاط، أو في الخلاط حتى يصبح الجبن القريش ناعماً.
أضف المكونات الأخرى. اخلطها معًا.
خزن الغمس في الثلاجة لمدة ساعة إلى ساعتين لترك النكهات تمتزج.
قدمه مع شرائح الخضروات النيئة مثل الجزر، الكرفس، الخيار، الكوسا، البروكلي، اللفت، القرنبيط أو الفلفل الأخضر.
اختياريًا، أضف 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود و 1/2 ملعقة صغيرة من الشبت المجفف لمزيد من النكهة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
27
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
احتفظ بالغمس في حاوية محكمة الإغلاق للحفاظ على نضارته.جرّب تجربة الأعشاب والتوابل الأخرى لمتغيرات النكهة.قدمه مع الخضروات الملونة لتقديم عرض جذاب في الحفلات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.