المكونات

• الخضروات

  • 🧅 ½ كوب بصل مفروم
  • ½ كوب فلفل أخضر مفروم
  • 🧄 2 فص ثوم مفروم

• البروتين

  • 2 (8 أونصة) عبوات تمبيه

• التوابل

  • 🍅 ¼ كوب صلصة طماطم
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة ورسيستيرشاير نباتية
  • 🍯 1 ملعقة كبيرة عسل
  • 1 ملعقة كبيرة دبس أسود

• التوابل والبهارات

  • ¼ ملعقة صغيرة فلفل حار
  • ¼ ملعقة صغيرة بذور الكرفس
  • ¼ ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
  • ½ ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
  • ½ ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف
  • ½ ملعقة صغيرة زعتر
  • ½ ملعقة صغيرة بابريكا
  • رشة فلفل أسود مطحون

• أخرى

  • ¼ كوب زيت نباتي
  • 🍔 أرغفة الهامبرغر