المكونات

• الزيوت والدهون

  • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الخضروات

• الحبوب

  • 🍚 2 كوب من الأرز الأبيض طويل الحبة، غير مطهو

• السوائل

  • 3 أكواب مرق دجاج قليل الصوديوم

• الخضروات

  • 🧅 1 1/2 كوب بصل أبيض، مفروم ناعماً
  • 🧄 2 ملعقتان صغيرتان من الثوم، مفروم ناعماً
  • 🍅 علبة واحدة (14.5 أوقية) طماطم ذات نكهة مكسيكية أو إيطالية قليلة الصوديوم
  • فلفل أخضر حلو، اختياري

• التوابل والبهارات

  • 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح